頭痛と肩こり・腰痛でお悩みのＤさん（40代：男性）がいます。

Ｄさんは、ご自分でも自覚されていますが、短気なところがあり、毎日何かしら、怒っていると云います。

職場では、部下が思いとおりに動いていないと、つい激しい口調で指示してしまうとのことです。

情に厚く、面倒見の良い方なのですが、つい感情的に怒ってしまう傾向が、強いと思われます。眉間に深いシワがあり、眉間に力が入ったまま、人に接することが、クセになっているようです。

つねに眉間に力が集中したままでいると、頭に気が上がったままとなり、頭から首・肩・腕が緊張してこわばります。この影響はやがて、全身に及んでいきます。

からだの使い方として、眉間を相手に向ける……のではなく、まず「臍」を相手に向けてみる。

眉間に気を集めた状態で、人と接するのではなく、下腹を意識して、腹に気を下げた状態で、相手に向かう。

自分の抱く感情が、落ち着きを取り戻し、相手が無意識に感する、不快感や威圧感も、変化してくるはずです。

「肚」を活かして生活する。ぜひお試しあれ！

※このブログはＤさんの了解を得て、掲載しております。